Dolaskom proljeća, pa sve do zime, kod velikog broja ljudi dolazi do pojave alergijskih reakcija. Najčešći uzrok takvih reakcija je polen (pelud, cvjetni prah), kao i spore plijesni.
Sezonske alergije: simptomi
Neki od simptoma sezonskih alergija mogu biti:
- šmrcanje
- svrbež i suzenje očiju
- svrbež nosa i nepca
- kihanje
- začepljenje sinusa
- suho grlo
- kašalj
- glavobolja
- alergijski rinitis
- bronhitis
- astma
- osip
- dermatitis
Kod pojedinih osoba, koje su osjetljive samo na polen određenih biljaka, simptomi se povlače nakon završetka cvjetanja tih biljaka, dok je kod drugih dijapazon alergena širi, pa i alergija može potrajati duže.
Preuzmite infografiku “Prirodni lijekovi protiv alergije”:
Kako nastaju alergijske reakcije
Alergija je imunološka reakcija na inače bezopasnu supstancu, kao što je polen. Zbog preosjetljivosti imunološkog sistema, naš organizam nešto, što samo po sebi nije opasno, prepoznaje kao prijetnju, a svi nabrojani simptomi, inače vrlo neugodni za pojedinca, zapravo su samo pokušaj organizma da se od njih zaštiti.
Kada se ostvari kontakt sa određenim alergenom, bilo da se radi o polenu, prašini ili nečem trećem, u tijelu dolazi do otpuštanja antitijela (imunoglobulini), koja zatim putuju do mastocita (posebna vrsta stanica) te ih potiču na izlučivanje histamina, tvari koja je sastavni dio našeg imunološkog sistema.
Upravo je histamin zadužen za pokretanje reakcija (npr. suzenje očiju ili kihanje), kojima je cilj odstraniti prijetnju, odnosno nepoželjnu tvar iz organizma.
Ako malo razmislimo o tome, shvatit ćemo koliko je taj proces zapravo fascinantan: pojednostavljeno govoreći, tijelo prepozna opasnost, luči se histamin, a histamin potakne određenu reakciju, npr. svrab, kako bi smo češanjem uklonili “opasnu” supstancu sa kože.
Sezonske alergije: lijekovi
Osnovna funkcija lijekova protiv sezonskih alergija je blokiranje ili reduciranje histamina, dok su neki od njih usmjereni samo na smirivanje simptoma, npr. dekongestivi, koji olakšavaju disanje.
Kako god, većinu tih lijekova prate i neželjene posljedice, npr. pospanost i smanjena koncentracija.
Iz tog razloga, bilo bi dobro prvo pokušati sa unosom prirodnih antihistaminika, prvenstveno kroz hranu ili preko suplemenata na prirodnoj bazi.
Ključ zdravlja
Svi znamo da je najbolja prevencija za gotovo svaku bolest kombinacija zdrave i raznovrsne prehrane, umjerene fizičke aktivnosti, redovnog boravka u prirodi, kvalitetnog sna te izbjegavanja stresa. To vrijedi i u slučaju alergija.
Iako genetika igra važnu ulogu u samoj sklonosti alergijama, zdravim životnim navikama možemo doprinijeti stvaranju balansa u našem organizmu, pa na taj način i spriječiti ili oslabiti alergijske reakcije.
Više o prirodnim načinima borbe protiv sezonskih alergija možete pročitati ovdje.
