Aloe vera gel iz kućne radinosti, za zdraviju kožu i kosu

Aloe vera gel je moćno prirodno sredstvo koje možemo sami pripremiti. Zahvaljujući svojim sastojcima, djeluje blagotvorno i na kožu i na kosu.

Samu biljku Aloe vera je lako nabaviti i uzgajati, a njeni mesnati listovi su puni korisne pulpe. Upravo je ta pulpa osnova svih kupovnih proizvoda koji na svojim deklaracijama ponosno ističu ime ove biljke. Nažalost, osim što su uglavnom (pre)skupi, mnogi od tih komercijalnih proizvoda aloju ne sadrže nikako ili je zastupljena u vrlo malim količinama.

Iz tog razloga, itekako se isplati praviti vlastite proizvode na bazi aloje: trošak je minimalan, a korist višestruka.

U ovom članku govorimo o alojinoj ljekovitosti, u kojim slučajevima se koristi, koji su potencijalni rizici, kako pripremiti Aloe vera gel (nekoliko varijacija) te kako ga pravilno skladištiti.

Aloe vera, “biljka za besmrtnost”?

Aloja ili Aloe vera se u medicinske i kozmetičke svrhe koristi od davnina. Upotrebljavale su je egipatske kraljice Nefertiti i Kleopatra u svojim tretmanima ljepote, Aleksandar Veliki i Kristofor Kolumbo za vidanje rana vojnicima i mornarima, sastavni je dio ajurvedske i kineske tradicionalne medicine…

U pitanju je zimzelena trajnica i sukulent, a smatra se da je porijeklom s Arapskog poluotoka. Aloja je danas raširena diljem svijeta i postoji mnogo različitih vrsta ove biljke. Redovan je i cijenjen sastojak mnogih kozmetičkih preparata.

Aloe vera gel: prednosti za kožu i za kosu

Iako se aloja koristi i za unutrašnju upotrebu (npr. kod probavnih tegoba i poremećaja, kao što su IBS, ulerozni kolitis, Chronova bolest, itd.), ovdje govorimo o njenoj vanjskoj primjeni.

Kao što smo već spomenuli, u alojinim mesnatim listovima se nalazi ljekovita pulpa, koja sadrži:

• monosaharide i polisaharide;
• enzime;
• amino kiseline;
• vitamine A, B12, C, D, E;
• bakar;
• kalcij;
• selen;
• magnezij;
• cink;

te mnoge druge korisne tvari.

Svojstva:

• antiinflamatorna;
• antioksidativna;
• antibakterijska;
• antivirusna;
• antimikotička;
• antipiretička;
• analgetička;
• regenerirajuća;
• hidratizirajuća.

Drugim riječima, Aloe vera gel štiti od upala, bakterija, virusa i glivica, smanjuje povišenu temperaturu, ublažava bolove, hidratizira kožu i kosu te potiče njihovo obnavljanje.

U kojim slučajevima se koristi?

Osim u čisto kozmetičke svrhe, Aloe vera gel se primjenjuje i u slučajevima kao što su:

• manja oštećenja kože (opekotine – uključujući one od sunca, ogrebotine, ujedi i ubodi insekata, itd.);
• promrzline/ozebline;
• suha i ispucala koža (lako se upija, pa je Aloe vera gel dobar i za masnu kožu);
• rosacea (rozaceja);
• herpes;
• atopijski dermatitis (ekcem);
• seboroični dermatitis;
• psorijaza;
• akne/bubuljice;

itd.

Aloe vera gel također jača kosu i potiče rast novih vlasi, poboljšava cirkulaciju i pomaže kod regulacije masnoće tjemena, smanjuje perut, štiti od UV zračenja…

Kako napraviti domaći Aloe vera gel?

Izrada gela na bazi aloje je prilično jednostavna. U nastavku ćemo opisati nekoliko varijanti: čisti (bez ikakvih dodataka), u kombinaciji sa ksantan gumom i drugim sastojcima, kao i u obliku nekoliko različitih maski za kosu.

Važna napomena: razlikovati gel i lateks

Prije nego opišemo korake za pripremu gela, bitno je spomenuti kako aloja u svojim listovima sadrži dvije vrste tekućine: pulpu (gel) i lateks. Lateks je gusta, žućkasta tekućina koja se nalazi između kože lista i samog gela, a koncentrirana je uglavnom pri dnu lista.

Zašto je ovo važno? Zato što lateks, koji se uglavnom sastoji od aloina, može kod nekih ljudi nadražiti kožu. Činjenica je da i on ima ljekovita svojstva, ali se mora stručno pripremati i koristiti. U protivnom, može doći do alergijskih reakcija. Prema tome, nije preporučljivo da lateks stavljamo na kožu, a posebno ne da ga uzimamo oralno.

S druge strane, većinu lista aloje čini sluzava, prozirna tekućina. To je pulpa, koja se često naziva i alojin gel, a upravo se ta tekućina koristi kao baza za pripremu različitih kozmetičkih, medicinskih i nutraceutskih preparata.

Prva varijanta: čisti Aloe vera gel

Ovo su osnovni koraci za dobivanje čistog gela od aloje:

1. Izabrati deblji, veći vanjski list ili dva i odrezati pri dnu. Koristiti čist i oštar nož, kako se matična biljka ne bi oštetila ili inficirala.
2. Odrezane listove položiti uspravno u čašu, galon ili neku sličnu posudu. Ostaviti deset ili petnaest minuta. Ovaj korak je potreban kako bi se ocijedio lateks, kojeg smo maloprije spomenuli. U suprotnom, moglo bi doći do iritacije kože.
3. Nakon toga, list oprati pod mlazom hladne vode, posušiti. Paziti da se ne povrijedimo na nazubljene rubove lista.
4. Odrezati krajeve (oko 1cm), nožem ili gulilicom odstraniti i oštre rubove. Zatim list presijeći cijelom dužinom, u nastojanju da skinemo kožu s jedne strane lista. Ako to radimo nožem, položiti list na čvrstu i čistu površinu (npr. dasku za rezanje adekvatne površine), jednim dlanom fiksirati odozgo, pa presijeći uzduž. Možemo i gulilicom oguliti taj sloj kože. Cilj nam je da imamo lakši pristup gelu koji se nalazi unutra.
5. Kašikom/žlicom skupiti gel sa presječenog lista i premjestiti u čistu posudu (npr. u bočicu ili u manji galon/staklenku).

Voilà, dobili smo ljekoviti Aloe vera gel! Možemo ga koristiti odmah, a u međuvremenu ga držati u frižideru,  u hermetički zatvorenoj posudi i potrošiti u idućih nekoliko dana.

Dodatni koraci (po želji)

Ako želimo da gel bude ujednačene konzistencije i bez eventualnih komadića kože lista, onda možemo uraditi i dva dodatna koraka:

• prvi: izmiksamo gel (npr. u blenderu);
• drugi: procijedimo kroz čistu gazu ili cjedaljku.

U svakom slučaju, oba ova koraka su po želji, tj. nisu neophodna, ali će rezultirati boljom teksturom i neće sadržavati komadiće lista (oni su bezopasni, ali se ne razmazuju, pa mogu vizualno ili taktilno smetati nekim ljudima).

Napomene

Navest ćemo nekoliko napomena vezanih za ovu prvu varijantu gela, a ona je osnovni korak i za sve ostale recepte koje ćemo spomenuti dalje u tekstu:

• ne bi bilo dobro rezati više od lista ili dva sa jedne biljke, kako joj ne bismo nanijeli preveliku štetu (zdrava biljka će kroz neko vrijeme proizvesti nove listove);
• neki recepti preporučuju stavljanje odrezanih listova u posudu s vodom, kako bi se ocijedio latekst, ali, mnogi smatraju da voda samo usporava njegovo cijeđenje iz lista, pa je to bolje izvesti bez vode, tj. staviti list u praznu posudu;
• Aloe vera se općenito smatra sigurnom za upotrebu, ali neke osobe ipak mogu biti alergične: za svaki slučaj, najbolje je malo gela nanijeti na kožu, npr. negdje s unutrašnje strane podlaktice, pa sačekati dan i vidjeti ima li nekih reakcija;
• u slučaju da imamo neko manje oštećenje na koži i treba nam brzo rješenje, možemo jednostavno odrezati dio lista pri vrhu (npr. 5-10 cm), malo oprati od prašine i direktno nanositi gel iz lista, kao iz neke prirodne tube (čuvati ga frižideru, dok ne potrošimo u idućih par dana). Iako pri vrhu ne bi trebalo biti puno lateksa, za svaki slučaj, prije korištenja možemo taj komad lista držati desetak minuta u čaši, kako bi se iscijedio lateks;
• varijacija na temu bi bila da odrežemo gornji dio lista, operemo, uklonimo oštre rubove, razrežemo list napola, pa stavimo, tako zajedno s kožom, na upaljeno ili bolno mjesto – koža lista bi nam tako došla kao neka vrsta flastera.

Varijanta druga: “kao kupovni”

U prethodnom slučaju smo dobili čisti Aloe vera gel, a zapravo alojin sok. S obzirom na to da se on uglavnom sastoji od vode te da u ovom čistom obliku nema nikakvih dodataka, rok trajanja mu je kratak, tj. podložan je kvarenju. Bez pohranjivanja u frižider, može trajati dan ili dva, a na hladnom, otprilike tri do pet dana.

Osim roka trajanja, još jedan potencijalni nedostatak čistog gela je njegovo gotovo potpuno tečno stanje. On će imati hidratizirajuće i ljekovito djelovanje, ali tekućina nam u određenim slučajevima možda neće odgovarati.

Zato ćemo navesti i recept za Aloe vera gel koji će više biti poput “pravih”, kupovnih gelova. U njega ćemo uvrstiti zgušnjivač, tj. sastojak za želiranje, humektans (ovlaživač) i prirodni konzervans.

Sastojci

Za ovu varijantu će nam biti potrebno:

• čisti sok, tj. Aloe vera gel iz prethodnog recepta (izmiksan i procijeđen);
• ksantan guma (1.5%);
• biljni glicerin (3%);
• neki prirodni konzervans (0.5-1%).

Recimo da ćemo iskoristiti dva alojina lista. Od te količine bismo trebali dobiti oko 50 ml gela, odnosno soka. Na osnovu toga ćemo navesti i ostale mjere za sve sastojke:

• sok: 50-60 ml ili 3-4 supene/jušne kašike;
• ksantan guma: 0.75-1 g ili 1/4 čajne kašičice;
• biljni glicerin: 1.5-1.8 g ili 1/3 čajne kašičice;
• konzervans: 0.5-1 g ili 1/4-1/2 čajne kašičice.

Koji konzervans koristiti?

Što se tiče konzervansa, važno je da bude prirodan i topiv u vodi. Ako govorimo o kupovnim konzervansima te vrste, mogli bismo, na primjer, koristiti Germal Plus, Leucidal, Geogard 221, itd. Na taj način će Aloe vera gel opstati preko mjesec dana ili nekoliko mjeseci (čuvanje u frižideru se podrazumijeva).

Međutim, s obzirom na to da nam u najvećem broju slučajeva neće trebati toliko dugotrajan preparat, ne moramo kupovati neki poseban konzervans. Umjesto toga, možemo upotrijebiti vitamin C (0.5-1 g) i/ili vitamin E (0.25-0.6 g ili do trećine čajne kašičice).

Njih, kao suplemente, mnogi već imaju u kući. Bilo da koristimo oba vitamina ili samo jedan od njih, oni će produžiti vijek trajanja gela (otprilike mjesec dana ili duže), a i sami imaju pozitivne učinke na kožu.

U teoriji, kao konzervans bismo mogli upotrijebiti i med, limunov sok ili citrusnu kiselinu, ali bi takvi sastojci mogli promijeniti teksturu, konzistenciju i miris gela.

Priprema

U ovoj drugoj varijanti, gdje želimo da nam Aloe vera gel ispadne “kao kupovni”, pretpostavit ćemo da već imamo spreman alojin gel/sok iz lista, izmiksan i procijeđen.

Daljnji koraci će biti:

1. U sok dodati ksantan gumu i odmah dobro promiješati (pjenjačom ručno, u mikseru ili u blenderu). Miješati tako nekoliko puta, intenzivno i u kratkim intervalima. Ksantan guma se treba dobro sjediniti sa alojinim sokom.
2. Prilikom miješanja dodati i glicerin te konzervans. Ako nam se čini da je smjesa previše rijetka, dodati još gume, ali vrlo oprezno i pomalo, da konačni rezultat ne ispadne previše gust.
3. Nakon što dobijemo ujednačen gel, ostaviti posudu pokrivenu par sati, na sobnoj temperaturi. Ovaj korak nije neophodan, ali je koristan kako bi se svi sastojci dobro sjedinili prije stavljanja na hladno mjesto.
4. Dobiveni Aloe vera gel premjestiti u čistu posudu u kojoj ga namjeravamo čuvati, zatvoriti posudu i držati u frižideru. U zavisnosti od toga koji smo konzervans koristili, rok trajanja gela bi trebao biti najmanje mjesec dana.

Varijanta treća: Aloe vera gel kao maska za kosu

Kao što smo ranije spomenuli, Aloe vera gel je odličan za kožu, ali i za kosu.

Zbog svojih sastojaka, koristi se za:

• ravnanje kose – sadrži masne i amino kiseline, vitamine A, B12, C i E te druge tvari koje doprinose zdravlju folikula, tj. korijena kose;
• kontrolu sebuma – aloja u sebi ima enzime koji razlažu suvišne masti u kosi;
• iritacije tjemena – ublažava simptome upale tjemena (npr. seoboroičnog dermatitisa), pomaže kod peruti i svrbeža;
• rast kose – bilo da se radi o alopeciji ili nekom drugom stanju zbog kojeg kosa opada ili je tanka i slaba, Aloe vera gel bi trebao pomoći jer potiče rast kose i povećava elastičnost vlasi;
• zaštitu od UV zračenja – predugo izlaganje suncu oštećuje kosu, dok aloja ima svojstva koja pružaju zaštitu od UV zračenja.

U nastavku ćemo navesti nekoliko različitih ideja za upotrebu alojinog gela u kombinaciji s različitim sastojcima, kako bi djelovanje postalo još blagotvornije.

Aloje vera gel sa kokosovim uljem

Kada kažemo “Aloe vera gel” u kontekstu maske za kosu, ovdje mislimo na sok iz prve varijante koju smo naveli. Dakle, iz listova odstranimo pulpu, po želji je izmiksamo i procijedimo.

Pomiješamo li taj gel sa kokosovim uljem, dobit ćemo odličnu prirodnu masku za kosu.

Potrebno:

• 2 kašičice alojinog gela;
• 1 kašičica kokosovog ulja.

Za dužu ili gušću kosu, možemo slobodno udvostručiti sastojke.

Postupak:

1. Ako smo kokosovo ulje ostavili na sobnoj temperaturi i u prostoriji je dovoljno toplo, možemo odmah pomiješati sastojke. Ukoliko ulje nije dovoljno mekano i razmazivo, možemo ga na laganoj vatri ugrijati, a čim se malo prohladi, dodati Aloe vera gel i pomiješati.
2. Zaštiti odjeću peškirom/ručnikom ili nekom drugom tkaninom.
3. Smjesu umasirati u tjeme i rasporediti po kosi. U tome nam može pomoći i češalj sa širokim zupcima.
4. Pokriti kapom za tuširanje ili plastičnom folijom, pa omotati peškirom, kako smjesa ne bi procurila kroz plastični omotač na kosi. Možemo unaprijed peškir i malo ugrijati, da bi se balzam još bolje upio u tjeme i kosu.
5. Držati oko 30 minuta do sat vremena, a zatim oprati kosu kao i inače.

Ovu masku za kosu od aloje i kokosa možemo koristiti jednom u sedam dana, kao zamjenu za uobičajeni, kupovni regenerator. Naravno, u slučaju redovnog korištenja, trebali bismo imati na raspolaganju dovoljno biljaka ili priliku da nabavljamo čisti alojin sok.

Maska od aloje i jogurta ili kefira

Postupak je sličan kao u prethodnom receptu, samo ćemo, umjesto kokosovog ulja, koristiti jogurt (jogurt, kao i kefir, možemo također sami jednostavno napraviti). Za još bolji učinak, korisno je dodati i med.

Dakle, potrebno je:

• 2 kašike jogurta;
• 2 kašike alojinog soka;
• 2 kašike meda (po želji).

Nanijeti na tjeme i kosu, držati 20-30 minuta, nakon toga isprati. Ova maska je dobra u borbi protiv peruti. Za najbolje rezultate, koristiti jednom u sedam dana.

Aloe vera i jabukovo sirće

Smatra se da jabukovo sirće/jabučni ocat također doprinosi zdravlju kose i tjemena te se također koristi protiv peruti.

Potrebno:

• 4 kašike alojinog soka;
• 2 kašike jabukovog sirćeta;
• 1 kašika meda (po želji).

Pomiješati sastojke, umasirati u tjeme i nanijeti po kosi. Isprati nakon 20 minuta. Koristiti jednom u 14 dana.

Kako uzgajati aloju u posudi?

Da bismo pripremili domaći Aloe vera gel, potrebna nam je razvijena, zdrava biljka. Kao i kod drugih biljaka, dovoljno je pogledati njeno prirodno stanište, tj. odakle dolazi, pa ćemo znati i kako je uzgajati u kući.

Aloe vera originalno raste u toplim, sunčanim i suhim područjima, gdje u zemlji nema mnogo hranjivih tvari. To znači da voli sunce te da tlo treba biti dobro drenirano, odnosno, u njemu se ne smije zadržavati previše vlage.  Zato će aloji najbolje odgovarati miks za kaktuse i sukulente, a možemo i pomiješati regularnu zemlju za biljke sa odgovarajućim kamenjem, pijeskom ili perlitom, kako bi tlo bilo prozračno i propusno.

Nakon zalijevanja (npr. jednom u sedam dana), zemlja bi trebala biti vlažna, ali se i osušiti između dva zalijevanja. Što se posude tiče, aloji će odgovarati relativno plitka saksija, koja je nešto šira od same biljke. Najbolje će uspijevati na prozoru do kojeg dopire dosta sunca, a trebala bi tolerirati i djelomičnu sjenu.

Od koje vrste praviti Aloe vera gel?

Postoji mnogo vrsta aloje (biljaka koje pripadaju rodu Aloe), od kojih se samo nekima pripisuju ljekovita svojstva (npr. Aloe arborescens, Aloe perryi, Aloe ferox), dok su neke i otrovne.

Međutim, kada se kaže “Aloe vera”, uglavnom se misli na biljku stručnog naziva Aloe vera (L.) Burm.f., koja se ponekad označava i kao Aloe barbadensis. Upravo je ona “prava” Aloe vera, koja je i najzastupljenija u kozmetičkim i medicinskim preparatima.

Smatra se da su ljekoviti i razni hibridi ili podvrste, kao što je Aloe vera var. chinensis (neslužbeni naziv, a kolekcionari pretpostavljaju da je riječ o Aloe officinalis ili Aloe massawan).

Čak i ako listove ne koristimo za pripremu gela, aloja će, u bilo kojoj varijanti, svakako biti zanimljiva ukrasna biljka, a usput i dobar pročišćivač zraka.

Zaključak

Ljekoviti Aloe vera gel za njegu kože i kose možemo dobiti iz listova istoimene biljke i nekih njenih srodnika. Gel je moguće koristiti direktno iz lista, ali je u svakom slučaju poželjno odstraniti lateks iz njega, kao i provjeriti jesmo li možda alergični na neku od supstanci iz pulpe lista.

Uglavnom, taj gel, a zapravo sok, nije loše kombinirati s drugim sastojcima, koji će ga učiniti gušćim i dugotrajnijim. Pomoću njega možemo hidratizirati kožu, ali i tretirati određena oštećenja, poput opekotina, manjih rana i upala.

Osim za kožu, Aloe vera gel možemo koristiti i za njegu kose, uključujući tretman protiv peruti i različite iritacije tjemena. Pored ostalog, on će potaknuti regeneraciju kože i rast novih vlasi.

Aloju je jednostavno uzgajati u kući, ali je potrebno izabrati pravu vrstu, tj. onu koja dokazano ima ljekovita svojstva.